Color デトックス 〜ココロの解放ワーク〜

naho maho

color デトックスとは、「色」を使った

自分で行うココロのデトックス方法です。

 

 

内容は「音楽」と「誘導」で

色を使い自分の内側を描いていく

 

という簡単なワークです。

 

基本は、瞑想Yogaや気功、クリスタルボウル、呼吸法など、

自分に繋がるワークを行ったあとに

colorデトックスを行います。

 

 

絵を描いた事ない方

下手だもん～～～という方

どんな方でもだれでも簡単に出来ますよ＾＾

 

ちなみにこの絵のバックは私が行ったカラーデトックス。

見ての通りちゃんと絵にならなくても大丈夫です＾＾

 

しかし、これがまたとてもパワフルなワークなんです。

 

私たちは奥底に様々なココロをしまい込んでいます。

 

普段は我慢している気持ち。

言葉や文字にできないもやもや

小さい頃の記憶

日常の忙しさに忘れてしまった心地よさ

ココロの深くにいつもある静かさ

ダイナミックな喜び

人を愛する暖かさ

 

そんなココロを自分で「色」で出していきます＾＾

 

忙しい日常をお休みして

非日常の自分の事だけを感じる

ココロの旅に出てみませんか？

 

ワークの後は必ず何か変化があります＾＾

 

溜めていたココロを出した後は

本当の自分が見えてきます。

 

 

クリアな自分の人生が始まります。

 

 

「色=art」で出してしまえば

不安も悲しさも喜びも愛も

全て私たちの愛おしい美しい人生の一部だと思えますよ！＾＾

 

 

 

 

　　　生きるのは　とても大変

 

　　　　怒ったり　笑ったり

 

　　　　泣いたり　傷ついたり

 

　　　　人と比べてみたり

 

　　　　喜んだり　落ち込んだり

 

　　　　昔の記憶に振り回されたり

 

　　　　なかなか　うまくいかない

 

　　　　生きる　って　忙しい。

 

　　　　そんなココロを　色として

 

　　　　感じる日。

 

　　　　自分だけの日。

 

 

　　　　大丈夫。

 

　　　　

　　　　生きる　って　きっと美しい

 

mail : nah424mah@gmail.com

お問い合わせ、ご予約はこちらまでお願いします＾＾

9/15に行った瞑想yogaと行った、colorデトックスの様子です。

よりワークの内容が分かると思います＾＾