Meditation Class

講師:NAHO

インターネットを使って、オンラインで誘導瞑想を受けることができます。この瞑想の目的は、『変わらない(普遍的な)自分に気づくこと。自分ではないものに気づくこと。』です。​瞑想は、自分を知る最も効果的なツールです。続けていくことで、一人ひとりに必ず体験が起こります。

​※画面上に顔、声を出さずにご参加いただけます。

現在、朝のMorning Meditation(30分)クラスと夜のクラスや講座(30分〜45分)があります。

事前に、動画会議アプリZOOMをダウンロードしておいてください。▷PC用ダウンロード ▷スマホからは、アプリ検索で『ZOOM』と検索しダウンロード。

※『ZOOM』のダウンロードの仕方は、お問い合わせではお答えできません。

​この瞑想でのねらい

​この瞑想の目的は、自分(普遍)を知ることです。自分を知ると、自分ではないものも知ることができます。すると、悩み癖や、思考癖、心のモロさ、感情の浮き沈み、人からの影響など、自分を惑わすものが、ハッキリ分かるようになり、するするとそれらから、解放されます。

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