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「ZOOM」で行う瞑想クラスです。時間は45分〜60分です。/水曜日(20:30-)金曜日(6:30-)
・事前に「ZOOM」をダウンロードしてください。 ・動画はON/OFFどちらでも構いません。 ・ひとりで静かに過ごせる場所で行ってください。 ・敷物(タオルでも可)と、お尻の下に敷いて高さを出すためのクッションやタオルをご用意ください。
info@premahw.com